2022年2月22日テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』で放送された「ニラとちくわのごま和え」のレシピを詳しくご紹介します!
ニラ生産者さんが教える美味しいニラの食べ方!
超簡単、ニラを使った時短レシピです。
2月22日の放送で紹介された、「ニラとちくわのごま和え」の作り方の速報です。
※画像は林修の今でしょ!講座から引用させていただいています。
林修の今でしょ!講座「ニラとちくわのごま和え」 作り方のレシピ(2022.2.22放送)
材料(作りやすい分量)
まずは材料をご紹介いたします。
・ニラ：1束
・ちくわ：3本
・いりごま：適量
・砂糖：大1/2
・めんつゆ：少々
作り方(調理時間：約3分)
- ニラは3cm長さにざく切りにする。
- 耐熱皿にのせラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱する。
- ちくわは輪切りにしておき、②に全ての材料を加えて混ぜ合わせる。
“この記事のまとめ”
料理のポイントです！
ポイント
レンチンで簡単!
ゆでることで流れ出てしまう「水溶性ビタミン」を逃さずに摂取できます。
簡単で健康にも役立つレシピでした。
ニラ生産者さんが教える時短レシピ。どれも簡単でおいしそうでしたね。
是非みなさんもご家庭で作ってみてくださいね!
その他の『林修の今でしょ!講座』レシピは、こちらからご覧いただけます。
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「林修の今でしょ!講座」
テレビ朝日系列
バラエティ番組
林修、伊集院光、伊沢拓司ほか
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最後までお付き合いありがとうございました。
