林修の今でしょ!講座「ニラとちくわのごま和え」作り方のレシピ(2022.2.22放送)

林修の今でしょ!講座
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2022年2月22日テレビ朝日『林修の今でしょ!講座』で放送された「ニラとちくわのごま和え」のレシピを詳しくご紹介します!

ニラ生産者さんが教える美味しいニラの食べ方!

超簡単、ニラを使った時短レシピです。

2月22日の放送で紹介された、「ニラとちくわのごま和え」の作り方の速報です。

ニラとちくわのごま和え
※画像は林修の今でしょ!講座から引用させていただいています。

林修の今でしょ!講座「ニラとちくわのごま和え」 作り方のレシピ(2022.2.22放送)

材料(作りやすい分量)

まずは材料をご紹介いたします。

・ニラ:1束

・ちくわ:3本

・いりごま:適量

・砂糖:大1/2

・めんつゆ:少々

作り方(調理時間:約3分)

  1. ニラは3cm長さにざく切りにする。
  2. 耐熱皿にのせラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱する。
  3. ちくわは輪切りにしておき、②に全ての材料を加えて混ぜ合わせる。

“この記事のまとめ”

料理のポイントです!

ポイント

レンチンで簡単!

ゆでることで流れ出てしまう「水溶性ビタミン」を逃さずに摂取できます。

簡単で健康にも役立つレシピでした。

ニラ生産者さんが教える時短レシピ。どれも簡単でおいしそうでしたね。

是非みなさんもご家庭で作ってみてくださいね!

その他の『林修の今でしょ!講座』レシピは、こちらからご覧いただけます。

「林修の今でしょ!講座」
テレビ朝日系列 
バラエティ番組
林修、伊集院光、伊沢拓司ほか

最後までお付き合いありがとうございました。