2021年11月8日テレビ東京『主治医が見つかる診療所』で放送された「リンゴ酢入り豆乳ヨーグルト」のレシピを詳しくご紹介します!
血圧を改善すると言われるリンゴ酢のおすすめレシピ
教えてくれたのは、番組主治医 心療内科、ひめのともみクリニック院長 姫野友美医師です。
11月8日の放送で紹介された、「リンゴ酢入り豆乳ヨーグルト」の作り方の速報です。
※画像は主治医が見つかる診療所から引用させていただいています。
主治医が見つかる診療所 血圧改善に!「リンゴ酢入り豆乳ヨーグルト」作り方のレシピ(2021.11.8放送)
材料
まずは材料をご紹介いたします。
・豆乳ヨーグルト：適量
・リンゴ酢：お好みで
・(あれば)ミントの葉：適量
作り方(調理時間:約1分)
- 豆乳ヨーグルトを器に入れ、リンゴ酢をお好みの量入れて良く混ぜる。
- ミントの葉をのせて完成。
“この記事のまとめ”
料理のポイントです!
豆乳ヨーグルト+リンゴ酢で足し算効果!
お酢には血圧を改善すると言われる酢酸菌が含まれています。
姫野医師によると、
「豆乳ヨーグルト」は豆乳と乳酸菌で作られたヨーグルト。
カルシウムとマグネシウムのバランスが良く、骨粗しょう症の予防にもなります。
「リンゴ酢」を加えることにより、免疫力アップの効果も期待できます。
リンゴ酢を加えたことにより、おいしくなるだけでなくいろいろな効果があり嬉しいですね!
ぜひご家庭でも、お試ししてみてくださいね。
その他の『主治医が見つかる診療所』レシピは、こちらからご覧いただけます。
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「主治医が見つかる診療所」
テレビ東京
エンターテイメント番組
草野仁、東野幸治ほか
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最後までお付き合いありがとうございました。
