2021年10月14日 日テレ『バゲット』で放送された「オートミールお好み焼き」のレシピを詳しくご紹介します!
話題のオートミール!どう食べる?おいしいの?
平松修造アナウンサーが初のオートミール料理に挑戦!
ヘルシー＆簡単!小麦粉要らずのお好み焼き。
10月14日の放送で紹介された「オートミールお好み焼き」の作り方の速報です。
※画像はバゲットから引用させていただいています。
バゲット「オートミールお好み焼き」作り方のレシピ(2021.10.14放送)
材料(1人分)
まずは材料をご紹介いたします。
・オートミール：30g
・水：80ml
・顆粒だし：小1/2
・卵：1個
・キャベツの千切り：100g
・豚肉：50g
・サラダ油：適量
【調味料】
・(お好みで)ソース、マヨネーズ、かつお節、紅しょうがなど
作り方(調理時間:約5分)
- 耐熱容器にオートミール、水、顆粒だしを入れて軽く混ぜる。
- 電子レンジ600wで20秒ほど加熱したら、キャベツの千切り、卵を加えてよく混ぜる。
- フライパンを中火にして油をひき、タネを流し入れる。上に豚肉をのせて焼く。
- 両面焼いたら完成。お好みでソースやマヨネーズをかけてめしあがれ。
“この記事のまとめ”
料理のポイントです!
小麦粉のお好み焼きより、加熱時間が短くて済む!
大阪出身、お好み焼きは大阪人のソウルフードだという平松アナウンサー。
作ってみて食べた感想です。
『お!おいしい!』
『えっ、これオートミール使ってるって言われないとわからない人が多いと思います』
『小麦粉のダマっぽさも無いし、ふわっとしている食感』
『これがダイエット食だと、相当イイ!』
『天下の台所大阪もびっくり』
平松アナも大絶賛のお好み焼きでした。
よかったらみなさんもご家庭で作ってみてくださいね。
その他の『バゲット』レシピは、こちらからご覧いただけます。
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「バゲット」
日本テレビ系 月曜～木曜10時25分～11時30分放送
情報番組
尾崎里紗・平松修造(TBSアナウンサー)ほか
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最後までお付き合いありがとうございました。
